Главная » Фотоальбом » Рецепты для Индукции » Рулетики из скумбрии

Рулетики из скумбрии

На 100 гр.:
Калории – 173,7; Белки – 17,12
Жиры – 11,24; Углеводы – 1,35
Вес: 830 гр
Автор: Елена Шишлюк
В реальном размере 1280x768 / 224.0Kb
534 1 0.0

Добавлено 13.09.2015 [Red]Queen™

Всего комментариев: 1
avatar
0
1 [Red]Queen™ • 09:27, 13.09.2015
Ингредиенты:
500 гр скумбрия,
200 гр куриный фарш,
100 гр лук,
30 гр масло подсолнечное

Приготовление:
1. Лук обжариваем с фаршем до готовности.
2. Скумбрию чистим, отделяем от костей и разрезаем пополам.
3. Половинки солим, перчим.
4. Выкладываем на хвостовую часть начинку и закатываем в рулет.
5. Скалываем зубочисткой.
6. Выкладываем на противень (противень предварительно можно сбрызнуть соевым соусом, если в его составе нет сахара).
7. Отправляем в разогретую духовку до готовности.

Приятного аппетита!
avatar

Все права защищены
Материалы на сайте предоставлены только для ознакомления
По техническим вопросам обращаться в Службу поддержки