Главная » Фотоальбом » Основное блюдо » Рыбные палочки

Рыбные палочки

На 100 гр:
Калории – 89,11; Белки – 10,34
Жиры – 11,28; Углеводы – 0,97
В реальном размере 800x516 / 211.7Kb
398 1 0.0

Добавлено 31.10.2015 [Red]Queen™

Всего комментариев: 1
avatar
0
1 [Red]Queen™ • 08:19, 31.10.2015
Ингредиенты:
Филе рыбы без костей (окунь, хек и тд.) - 200-300 гр.
Сыр - 150 гр.
Яйца - 2 шт.
Прованские травы - пару щепоток
Соль, перец - по вкусу
Сок лимона  - 1 ст.
ложка

Приготовление:
1. Рыбу нарезаем ломтиками шириной 2 см.
2. Солим, перчим, сбрыгзиваем лимоном
3. Сыр натираем на терке
4. Яйца взбиваем с сыром
5. Рыбку выкладываем в форму, заливаем яичной массой, сверхуможно присыпать сыром
6. Выпекаем в духовке на 180 гр. до румяной корочки
7. Остудить, нарезать на ломтики, посыпать прованскими травами

Приятного аппетита!
avatar

Все права защищены
Материалы на сайте предоставлены только для ознакомления
По техническим вопросам обращаться в Службу поддержки