Главная » Фотоальбом » Супы, борщи » Рыбный суп из консервы

Рыбный суп из консервы

На 100 гр.:
Калории - 54,19; Белки - 2,53
Жиры - 4,65; Углеводы - 0,64
Вес: 2750 гр
В реальном размере 1600x1066 / 243.9Kb
372 1 0.0

Добавлено 04.09.2015 [Red]Queen™

Всего комментариев: 1
avatar
0
1 [Red]Queen™ • 10:38, 04.09.2015
Ингредиенты:
- 2000 гр воды
- 1 средняя морковь
- 1 средний лук
- 2 банки сардин (или скумбрии) в масле
- черный перец горошком (5-7 горошин)
- лавровый лист (1-2 листочка)
- соль (1 ч.л.)
- зелень петрушки

Приготовление:
1. Лук очистить от шелухи и измельчить.
2. Морковь почистить и нарезать кружочками или секторами (можно натереть на терке).
3. Закипятить 2000 гр воды.
4. Забросить лук.
5. Проварить на среднем огне 5 минут.
6. Забросить морковь и проварить 5 минут.
7. Забросить лавровый лист и черный горошек.
8. Варить 10-15 минут до мягкости моркови (проверить вилкой).
9. Вылить банки сардин вместе с маслом.
10. Закипятить.
11. Проварить пару минут, посолить (1 ч.л. соли).
12. Суп готов.
13. Измельчить петрушку. Подавать суп, посыпав зеленью петрушки.

Приятного аппетита!
avatar

Все права защищены
Материалы на сайте предоставлены только для ознакомления
По техническим вопросам обращаться в Службу поддержки